Sayangilah Jantung Anda Dengan Sebaik Mungkin

Setiap individu atau keluarga sentiasa inginkan suasana ceria dan sihat dari segi fizikal, mental dan social. Namun, semasa kita berada dalam keadaan riang gembira, suasana yang tidak terduga boleh berlaku secara tiba-tiba. Sakit jantung boleh terjadi pada bila-bila masa sajaha walau dimana kita berada. 

Sakit jantung merupakan pembunuh nombor satu di Malaysia. Walau bagaimana pun penyakit ini boleh dicegah, dirawat dan dielakkan. Jantung adalah organ yang terdapat di dalam dalam badan kita. Ia dibina dari otot yang kuat dan mendapat bekalan darah dari jaringan saluran darah yang mengelilinginya. Jantung mengepam darah untuk membekalkan oksigen dan zat makanan ke seluruh badan melalui system peredaran darah.

Sakit jantung berlaku apabila salur darah jantung menjadi sempit. Penyempitan ini berlaku kerana dinding sebelah dalan saluran darah diselaputi lemak terutamanya kolestrol. Jika saluran darah menjadi sempit, maka ada bahagian jantung yang tidak mendapat bekalan darah dan oksigen yang mencukupi, ini akan mengakibatkan berlakunya sakit dada.

Jika saluran darah tertutup sepenuhnya sebahagian dari jantung anda akan rosak dan mengakibatkan sakit dada yang teramat sangat. Keadaan ini dikenali sebagai sakit jantung.

Di antara tanda-tanda sakit jantung ialah:

* Pesakit akan berasa sesak nafas

* Berdebar

* Letih lesu

* Berpeluh dingin

* Rasa pitam dan pengsan

Kandungan lemak yang tinggi dalam badan juga akan mempertingkatkan risiko kepada penyakit jantung. Seseorang yang kurang menjalani aktiviti fizikal atau bersenam akan meningkatkan risiko sakit jantung.

Seseorang yang berusia 35 tahun ke atas dan mempunyai masalah berat badan berlebihan adalah berisiko tinggi untuk menghidap penyakit jantung. Seseorang yang mempunyai keturunan  yang menghidapi penyakit jantung juga berisiko tinggi untuk turut sama menghidapinya.

Langkah-langkah kawalan adalah perlu bagi mengelakkan komplikasi penyakit jantung. Ia boleh dilakukan dengan mengamalkan gaya hidup yang sihat, kawal pemakanan, kurangkan makanan yang mengandungi kolestrol, berminyak dan berlemak serta elakkan memakan makanan yang terlalu manis dan masin.

Tingkatkan pengambilan dalam makanan harian kita yang banyak mengandungi serat seperti sayur-sayuran, buah-buahan dan kekacang. Makan pada kadar yang sederhana untuk mengekalkan berat badan yang unggul dan ideal.

Perkara-perkara yang perlu diambil kira semasa bersenam adalah:

1. Senaman perlu dilakukan mengikut kesesuaian, keperluan dan kelapangan diri anda.

2. Lakukan senaman sekurang-kurangnya 3 kali semimggu 20 minit setiap kali.

3. Mulakan aktiviti regangan sebelum senaman dan rehatkan diri anda selepas bersenam.

4. Lakukan senaman dengan beransur-ansur dan kemudian tingkatkan dari masa ke semasa.

5. Pelajari teknik senaman dengan betul bagi mengelakkan kecederaan .

6. Dapatkan nasihat doctor sebelum melakukan senaman jika anda belum pernah bersenam.

Bagaimana pula supplement Shaklee boleh bantu mencegah serangan sakit jantung dan membantu mengawal paras gula dalam darah?

Omega Guard

Omega 3 di dalam omega guard Shaklee amat berkesan dalam menurunkan kolestrol dalam darah yang menyebabkan saluran darah sempit. Ianya juga membantu melancarkan peredaran darah ke dalam jantung dan kawasan lainnya, seterusnya menghalang tekanan darah tinggi.

CoQ Health

Membantu penghasilan tenaga didalam organ jantung. CoQ 10 membantu meningkatkan penghasilan tenaga didalam otot jantung, menambah kekuatan mengepamnya. Banyak kajian telah menunjukkan CoQ10 mempunyai potensi untuk mengurangkan tekanan darah secara semulajadi tanpa kesan sampingan. Tindakkan CoQ10 sebagai antioksidan yang kuat menghalang oksidasi LDL kolestrol “tidak baik” dan menghalangnya dari melekat dan menyumbat salur darah.

Phytocol-st

Phytocol-st adalah formulasi proprietary dengan bahan-bahan yang terbukti secara klinikal membantu penyerapan kolestrol dan menurunkan kolestrol LDL.

Vivix
Melindungi sel jantung dari penuaan, membaik pulih sel jantung yang rosak dan memelihara kesihatan salur darah untuk fungsi jantung yang sihat dan dapat mengelakkan serangan sakit jantung.

Berminat untuk pertanyaan @ tempahan produk boleh hubungi saya

Puan Siti Rohani Mamat

Wassapp/telegram 019 5959640

Rakan Shaklee anda

Pengedar Shaklee Negeri Perak

Cod area: Batu Gajah, Ipoh, Station 18, Pengkalan pegoh

Pengeposan ke seluruh MALAYSIA

Fb page: Jom Sihat Bersama Saya

Fb: Rohani Husna Nazir