Kehamilan dan masalah alahan tidak dapat dipisahkan. Alahan
‘’morning sickness’’ itu dikaitkan dengan muntah, loya, pening kepala serta
perut rasa sebu selain kurang selesa.
Ada yang tidak dapat menghidu bau makanan yang dimasak,
bauan minyak wangi atau lebih teruk, alah kepada makanan tertentu. Masalah
berkenaan dikatakan berlaku pada awal kehamilan dan dianggap beruntung bagi
bakal ibu yang tidak mengalaminya.
Begitupun, terdapat banyak cara atau petua bagi mengurangkan alahan berkenaan dan ia sebenarnya bergantung kepada individu itu sendiri untuk mengatasinya.
Antara yang boleh diamalkan adalah pengambilan kurma dan
kismis mengikut sekadar yang terdaya. Kurma adalah makanan mengikut sunnah Nabi
SAW dan ia dapat membantu memberi kenaga kepada badan. Kurma dan kismis ini
juga mempunyai banyak khasiat untuk kesihatan badan.
Elak daripada mengambil terlalu banyak makanan jeruk atau masam, sebaiknya jika teringin , ambil sedikit saja. Selain itu ambil makanan secara kerap supaya perut tidak dibiarkan kosong. Contoh terbaik makan sedikit setiap dua jam meskipun tidak berasa lapar.
Paling mustahak, elak makanan pedas, berlemak atau bergoreng
yang menyebabkan perut tidak selesa. Malah, bakal ibu juga perlu mengelak
daripada minum ketika sedang makan. Sebaiknya minum selepas makan dalam
kuantiti berpada.
Jangan lupa minum air masak secukupnya kerana ia dapat menggantikan bendalir badan yang hilang dan mengelakkan sembelit. Paling penting dapatkan tidur yang secukupnya. Bakal ibu perlu mendapatkan waktu rehat yang cukup kerana alahan bertambah buruk apabila kepenatan.
Selain kurma dan kismis, anda juga digalakkan mengambil
supplement untuk mengelak dari ‘’morning sickness’’ ni iaitu:
B Complex
* Membantu pengeluaran antibody badan
* Membantu meredakan tekanan
* Dapat mengurangkan rasa letih
Peppermint Ginger Plus
* Memelihara saluran penghadaman
* Rasa yang sangat nyaman
* Dapat melegakan senak perut
Berminat untuk pertanyaan @ tempahan produk boleh hubungi
saya
Puan Siti Rohani Mamat
Wassapp/telegram 019 5959640
Rakan Shaklee anda
Pengedar Shaklee Negeri Perak
Cod area: Batu Gajah, Ipoh, Station 18, Pengkalan Pegoh
Fb page: Jom Sihat Bersama Saya
Fb: Rohani Husna Nazir
