Sabtu, 18 Oktober 2014

Meal Shake Ku Dah Habis


Meal shake Shaklee Meningkatkan Selera Anak Ku
Assalamualaikum…selamat petang semua
Petang sabtu yg dingin hujan sentiasa membasahi bumi Allah SWT…suami pegi kerja, anak-anak sedang tidur dengan lena, musim hujan ni memang sedar kalau dapat lelapkan mata.
Tapi si ibu ligat memerahkan otak konon-kononnya sedang berfikir nak menyusunkan ayat utk buat entry di blog nya…adoooiii.
Hari ni nak bercerita pasal Meal Shake, sebabnya sebelum anak dara tidur tadi, matanya melilau cari makanan utk dimakan tapi tak tahu nak makan apa…kononnya.
                                                       Alamak…meal shake anak ku dah nak abis…
Ibu tak perasan pun yg anak dara dah bawa lari Meal shake bila cari rupanya menyorok di celah kerusi sambil meratah Meal shake…huhuhu nasib baiklah meal shake tu dah sememangnya dah nak habis…takpe lah janji hati dia gembira…

Meal Shake Shaklee merupakan sumber protein dengan vitamin dan mineral tambahan. Ia menyediakan jumlah yg seimbang bagi setiap Sembilan asid amino yg diperlukan oleh tubuh utk tumbesaran dan perlindungan yg baik.
Meal shake juga bukannya semata-mata utk kanak-kanak sahaja tetapi ia juga sesuai utk orang dewasa dan warga tua tapi tidak sesuai utk pengidap kencing manis kerana ia perasa vanila yg manis.
      Siapa yg boleh ambil meal shake?
1.       Kanak-kanak yg kurang selera makan
2.       Mereka yg ingin tambahkan berat badan
3.       Kanak-kanak yg selalu mengalami sembelit
4.       Ibu yg hamil, menyusukan bayi
5.       Juga sesuai pada mereka yg tidak suka pada tablet 

Meal shake dengan harga promosi akan berakhir hujung bulan ini sahaja
Beli 3 dapat free 1.
*produk ini bukan bertujuan utk mengdiagnos, merawat, menyembuh
Atau mencegah sebarang penyakit.
Berminat utk pertanyaan produk @ tempahan produk boleh hubungi saya
Puan Siti Rohani Mamat 019 5959640
Wassapp/telegram
Saya rakan Shaklee anda
Cod area: Batu Gajah, Ipoh, Station 18, Pengkalan Pegoh

Khamis, 9 Oktober 2014

Kepentingan supplement utk ibu hamil


Vitamin Tambahan ketika hamil agar kekal sihat

Assalamualaikum…salam sejahtera buat semua muslimin dan muslimat…hari ini hari khamis sunyi rasa pagi ni…anak2 dah pergi sekolah…kerja rumah pun dah siap…si ibu apa lagi mengadap laptop lah buat entry utk blog dia…hihihi
Hari ini kita cakap pasal supplement utk ibu yg sedang hamil lah ya.
Anda diluar sana sedang mencari supplement yg sesuai  sepanjang kehamilan?
Ingat masa hamil dulu sebelum kenal Shaklee…masa mengandung dulu saya tak ambil apa2 supplement pun kecuali apa yg dibekalkan oleh pihak klinik kesihatan ibu dan anak je…itu yg sama makan dulu. Kalau bab makanan pula utk bagi anak dalam kandungan sihat Cuma makan sayur, buah, ikan, ayam supaya kita dan bayi dalam kandungan sentiasa sihat dan bertenaga.
Jika anda diluar sana masih lagi mencari supplement yg sesuai semasa hamil, vitamin utk ibu hamil dari Shaklee adalah jawapan yg terbaik kerana ianya semulajadi.
Set Kehamilan Shaklee
Nutrisi lengkap utk ibu hamil
ESP
>ianya sangat penting utk membina dan memperbaharui sel-sel tisu dan hormon didalam tubuh.
>sangat diperlukan oleh wanita hamil dan menyusukan bayi.
>ia juga memelihara dan mengekalkan janin dari menjadi cacat.
>keperluan protein sewaktu hamil sangat penting bagi penghasilan susu dan juga utk membantu ibu hamil lebih bertenaga.
OMEGA GUARD
>penting dalam pembentukkan otak bayi dari peringkat awal.
>mengandungi DHA yg sangat penting utk perkembangan otak janin.
>mengawal kolestrol bagi ibu hamil.
B Complex
>lengkap dengan asid folik
>asid folik sangat penting utk pembentukkan tulang.
>mengelak kecacatan pada janin
>mengurangkan risiko kecacatan saraf pada bayi.
Vitamin C
>mengandungi sel penting dalam pembinaan kolagen.
>menguatkan sel-sel tisu dalam badan dan juga sangat penting utk gusi dan gigi yg sihat.
Vita Lea
>multivitamin yg penting utk pembinaan darah dan pembesaran janin.
>membantu menstabilkan bacaan HB darah ibu yg hamil.
>mengimbangi nutrient dan juga mengandungi asid folik.
Ostematrix
>kalsium dan magnesium sangat penting utk pembinaan sel, pertumbuhan gigi dan pembentukkan tulang bayi.
>melegakan sakit belakang dan menghalang osteoporosis bagi ibu hamil.
utk tempahan produk @ ingin bertanya mengenai produk Shaklee…
boleh hubungi saya…Puan Siti Rohani Mamat
wassapp/telegram 019 5959640
fb: Rohani Husna Nazir
fb page: Jom Sihat Bersama Saya
#saya rakan Shaklee anda
#saya pengedar Shaklee yg sah
Cod area: Batu Gajah, Ipoh, Station 18, Pengkalan Pegoh

Selasa, 16 September 2014

Tidur yg betul memberi keselesaan pada bayi dan ibu hamil


POSISI TIDUR ancam keselamatan bayi

Mencari posisi tidur yg selesa ketika sarat mengandung sudah tentu menjadi masalah. Sudah tentu juga ketidakselesaan ini berkait dengan kedududkan bayi. Hakikatnya, ramai ibu hamil tidak menyedari bahawa posisi tidur yg salah boleh menancam keselamatan bayi dalam Rahim. Ini kerana apabila Rahim semakin membesar, ia mengambil ruang abdomen yg sudah pasti mengganggu pernafasan, penghadaman, kelancaran membuang air besar dan air kecil dan mungkin memperlahankan peredaran darah.
Dalam hal ini ibu hamil harus tahu posisi tidur yg terbaik utk diri dan juga bayi. Selai itu mereka juga harus menghindari posisi tidur yg mungkin memjejaskan keselamatan bayi.
TERLENTANG
  Diibaratkan seperti seguni beras yg mempunyai berat hingga dua hingga tiga koligram diletakkan  di bahagian abdomen, tentu rasa sneak dan sukar bernafas jika ibu hamil tidur dalam posisi terlentang.
  Posisi terlentang juga akan menyebabkan Rahim memberi tekanan fizikal pada saluran darah besar dan menghalang peredaran darah ke jantung. Ini mengganggu bekalan oksigen dan nutrient pada bayi dalam Rahim.
MENGIRING
  Ini posisi terbaik utk seorang wanita hamil tidur. Mereka boleh mengiring ke sebelah kanan atau kiri. Namun sebaliknya tidur mengiring ke sebelah kanan kerana ia lebih menepati sunah Rasulullah s.a.w.
  Tidur mengiring tidak mengganggu peredaran darah dan akan menyebabkan lebih banyak nutrient dan oksigen di hantar pada bayi dalam Rahim. Selain dari mengiring, lipatkan paha dan lutut seperti posisi bayi dan letakkan bantal di antara kedua-dua paha.
  Bagi ibu hamil yg mengalami sakit belakang, bantal boleh diletakkan di bawah perut di sebelah belakang. Bagi mengurangkan rasa loya dan muntah akibat reflux gastritis boleh juga tinggikan bahagian dada dengan bantal.
MENIARAP
  Sudah tentu apabila semakin mendekati kelahiran dan abdomen semakin membesar, sukar utk tidur meniarap. Tetapi tabiat ini juga harus dihentikan ketika pada awal kehamilan.
  Banyak kajian menunjukkan risiko utk bayi mati dalam Rahim bagi wanita hamil yg tidur mengiring adalah rendah berbanding dengan wanita hamil yg tidur dalam posisi yg lain.
  Kesan posisi yg meniarap atau telentang menyebabkan darah yg membawa oksigen dan nutrient tidak sampai kepada bayi dalam Rahim dan menyebabkan kematian dalam Rahim. Jadi berhati-hatilah ketika memilih posisi utk tidur ketika hamil.
Tip ibu hamil tidur nyenyak
Mandi air panas
  Mandi dengan air panas (jangan terlalu panas). Gunakan sabun yg dapat menimbulkan kesan relaks, seperti lavender atau melati. Rasa segar setelah mandi akan membantu ibu lebih nyenyak tidur.
Minum segelas susu panas
  Minum segelas susu panas akan membantu tidur nyenyak. Susu mengandungi asid amino tryptophan yg meningkatkan kadar serotonin dalam otak yg akan membantu utk tidur.
  Hindari makan banyak
  Ketika hamil sering kali muncul keinginan utk makan pada waktu malam. Hindari makan terlalu banyak kerana membuat rasa tidak selesa apabila tidur.
Menari nafas
  Lakukan latihan pernafasan dengan teratur. Ia dapat membantu ibu hamil mengurangi ketegangan otot dan membantu utk tidur yg lebih baik. Carilah posisi yg nyaman dan selesa. Kemudian tarik nafas melalui hidung secara perlahan, tahan nafas selama satu hingga dua detik. Keluarkan nafas melalui mulut secara perlahan, lakukan beberapa kali.
 
 

Ahad, 14 September 2014

Keistimewaan Solat Di Malam Hari


Fadhilat kebaikkan dan keistimewaan solat malam

Solat malam atau solat tahajud adalah satu peluang keemasan ditawarkan kepada manusia utk mengeratkan hubungan kita dengan Allah.
Kesusahan yg dirasai mereka yg jarang atau tidak pernah melakukannya, tetapi bagi mereka yg biasa, ia menjadi satu kenikmatan pula. Malah, bagi yg dapat menghayatinya mereka akan berasa kerugian besar jika tertinggal daripada mengerjakkan solat berkenaan.
Pada sepertiga malam pintu langit terbuka luas menerima taubat hamba-Nya. Malaikat membawa kendi emas utk mengumpul air mata taubat bagi menyiram api neraka yg sedia menanti utk membakar tubuh manusia di akhirat nanti.
Sabda Rasulullah s.a.w bermaksud: ‘’ Allah s.w.t sayang kepada lelaki yg bangun malam kemudian mengerjakan solat dan akan membangunkan isterinya manakal kalau isterinya enggan, di percitkan air di wajahnya. Allah s.w.t sayangkan perempuan yg bangun malam kemudian mengerjakan solat dan membangunkan suaminya manakala jika suaminya enggan, di percitkan air di wajahnya.” (Hadis riwayat Abu Daud)
Amalan solat malam bukan hanya di amalkan Nabi Muhammad s.a.w, malah ia di amalkan umat nabi sebelumnya. Ini bererti perintah mengerjakan solat tahajud bukanlah di khususkan kepada umat Nabi Muhammad semata-mata.

Saidina Umar al-Khattab menyatakan kelebihan solat malam dengan berkata: “Sesiapa mengerjakan solat malam (Tahajud) dengan khusyuk nescaya akan di anugerahkan Allah Sembilan perkara, lima di dunia dan empat di akhirat. Kurniaan didunia ialah:-

*jauh daripada segala penyakit
*lahir kesan taqwa pada wajahnya
*dikasihi sekalian mukmin dan seluruh manusia
*percakapannya mengandungi hikmah (kibijaksanaan)
*dikurniakan kekuatan dan di beri rezeki dalam agama (halal dan diberkati)
Sementara empat perkara diakhirat:-
*dibangkaitkan dari kubur dengan wajah berseri-seri
*dipermudahkan hisab
*cepat melalui sirat al- Mustakim seperti kilat
*diserahkan suratan amalan pada hari akhirat melalui tangan kanan.
Solat malam adalah solat yg penting antara solat-solat sunat yg lain. Rasulullah s.a.w pernah ditanya, “Solat apakah yg paling utama selepas solat lima waktu?” Beliau menjawab dengan tegas, “solat malam!” (Hadis Riwayat Muslim).
Beberapa keutamaan yg diperoleh oleh para pengamal solat malam adalah seperti berikut:
1.Tercatat sebagai orang yg baik dan berhak mendapat anugerah rahmatnya (Surah adz-Dzariyat ayat 15-18)
2.Mendapat penyempurnaan di atas kekurangan dalam ibadat wajibnya, hingga dapat menempati darjat yg terpuji (Surah al- Israk ayat 79)
3.Mendapat pujian daripada Allah (Surah al-Furqan ayat 63-64)
4.Dilihat sebagai orang yg beriman (Surah as-Sajadah ayat 16).
5.Darjatnya dibezakan dengan orang yg malas (Surah az-Zumar ayat 9).
Beberapa petikan hadis berikut menyebut beberapa fadilat dan keindahan lain solat malam. Antaranya adalah hadis daripada Abdullah bin Amr bin Al-Ash yg berbunyi, Rasulullah s.a.w berkata kepadaku, Abdullah, jangan jadi seperti polan yg pernah mendirikan solat malam kemudian meninggalkannya,’’ (Hadis Riwayat Bukhari-Muslim)
Salman al-Farisi menceritakan, Rasulullah s.a.w berkata, Kerjakanlah solat malam, kerana itu adalah kebiasaan orang solat sebelum kamu, jalan mendekatkan diri kepada Tuhan, menebus kesalahan, pencegah dosa, serta menhindar penyakit,”.
Salim bin Abdullah bin Umar bercerita kepada Hafshah, isteri Rasulullah s.a.w, ketika Rasulullah masih hidup, biasanya apabila seseorang bermimpi, dia mencerikan mimpinya itu kepada Rasulullah s.a.w. Saya berharap mendapat mimpi supaya dapat mencerikan kepada beliau. Semasa masih muda, biasanya saya tidur di masjid. Suatu ketika saya bermimpi seakan-akan dua malaikat memegang dan membawaku ke neraka yg dibina seperti perigi dan memiliki tanduk. Didalam perigi itu ada beberapa orang yg saya kenal. Saya lalu berkata,” Saya berlindung kepada Allah dari neraka.” Saya bertemu dengan Malaikat lain yg berkata kepada ku, “jangan takut, mimpi ini disampaikan oleh Hafshah kepada Rasulullah dan Beliau berkata,” sebaik-baik lelaki adalah Abdullah ketika mahu solat malam.” Selepas itu, dia hanya tidur sebentar sahaja dimalam hari.
Abu Hurairah meriwayatkan Rasulullah s.a.w berkata, “Syaitan mengikat tengkuk kamu yg tidur dengan tiga ikatan. Syaitan menepuk pada setiap ikatan, “Bagimu malam yg panjang, maka tidurlah.” Apabila kamu bangun dan berzikir mengingat Allah, maka terbukalah satu ikatan. Apabila kamu berwuduk, terbuka satu lagi ikatan. Apabila kamu solat, terbukalah satu ikatan lagi. Maka di pagi hari, kamu segar dan bersemangat. Sekiranya tidak, di pagi hari tentu kamu berasa lesu dan malas.’’
Abu Hurairah meriwayatkan Rasulullah s.a.w berkata, ‘’Tuhan kita turun setiap malam ke langit dunia pada sepertiga  malam terakhir, dan menyatakan,’’Siapa yg berdoa kepadaKu, pasti aku kabulkan. Sesiapa yg memohon kepada ku, pasti aku beri, dan sesiapa yg memohon ampun kepadaKu, pasti aku ampuni,’’ (Hadis Riwayat Al-Jama ah)
Amr bin Al-Ash meriwayatkan Rasulullah s.a.w berkata, ‘’Sedekat-dekat hamba kepada Allah adalah pada tengah malam yg terakhir. Apabila kamu dapat menyertai golongan orang yg berzikir mengingat Allah pada saat itu, maka lakukan lah.’’ ( Hadis Riwayat Al-Hakim)
Abu Hurairah meriwayatkan Rasulullah s.a.w berkata, ‘’Apabila seseorang membangunkan isterinya pada waktu malam, lalu kedua-duanya solat dua rakaat, maka mereka tercatat dalam golongan orang yg selalu berzikir.’’ (Hadis Riwayat Abu Daud).

 

 

Sabtu, 13 September 2014

Kebersihan bayi harus di jaga


RUAM musuh bayi
Biar bayi baru di lahirkan namun kebersihan tetap perlu diutama. Kebiasaan ini harus dijadikan amalan semenjak awal kerana andai dibiarkan, ruam kulit dan jangkitan akan berlaku.
Ruam kulit merupakan radang di bahagian tertutup seperti kemaluan dan punggung. Ia sering di alami oleh bayi dan biasanya ia berwarna merah di sertai lecet ringan dan gatal.
Factor:
*Kulit bayi terdedah kepada urin atau kotoran dalam tempoh yg panjang.
*Menggunakan lampin pakai buang terlalu lama hingga menyebabkan iritasi.
*Kulit bayi alergi terhadap bahan lampin pakai buang.
*Kulit bayi mengalami iritasi apabila lampin kain yg digunakan di cuci dengan pencuci dan peluntur namun tidak dibilas dengan sempurna.
Cara mencegah:
>Ganti lampin setiap 3 jam atau sebaik saja lampin basah.
>Bersih bahagian punggung secara lembut dengan air suam. Keringkan dengan tuala lembut, biarkan seketika. Sapukan krim yg mengandungi bahan zinc utk melindungi kulit bayi yg di serang ruam.
>Biarkan bayi tanpa lampin utk 30 minit agar kulit bayi boleh bernafas.
>Pilih lampin yg diperbuat daripada bahan lembut dan berdaya serapan tinggi.
>Elakkan memakai lampin terlalu ketat agar kulit bayi boleh bernafas. Lampin yg dipakai longgar, khususnya pada malam hari bagi meminimumkan bahagian yg basah dengan kulit bayi.
>Elakkan menaburkan bedak kerana boleh menyebabkan pembiakkan bakteria.
>Segera temui doctor jika ruam tidak hilang dalam jangka waktu 3 hari dan keadaannya bertambah parah.
EKSTRA BERSIH UTK BAYI PEREMPUAN
Jika anda memiliki bayi perempuan, anda harus lebih berhati-hati ketika membersihkan alat kelaminnya.
Berikut panduan yg boleh anda ikuti.
Membuang air kecil:
>bersihkan bahagian alat kelamin dengan kapas bulat yg dicelup dengan air hangat.
>bersihkan juga lipatan di bahagian hujung paha.
>keringkan dengan tuala lembut.
Membuang air besar:
>bersihkan najis mengunakan kapas atau tisu basah dengan arah tangan mulai dari depan ke belakang, jangan kea rah sebaliknya. Ini utk hindari kemasukkan kotoran dan kuman.
>angkat kedua-dua kaki bayi (satu tangan memegang kedua pergelangan kaki bayi) dan dengan menggunakan kapas yg di celup air suam, bersihkan seluruh bahagian punggung.
>perhatikan sama ada masih tertinggal kotoran daerah lipatan-lipatan di kemaluan bayi. Jika ada bersihkan.
>keringkan tubuh bayi menggunakan tuala lembut.
Anda boleh menggunakan Herbal Blend Cream Shaklee yg sememangnya selamat dan bebas dari bahan kimia.
Herbal Blend boleh digunakan utk:
*gatal-gatal
*rekahan bawah tapak kaki
*ruam
*parut
*kulit kering
*eczema
Kelebihannya
>berasaskan herba semulajadi
>tidak berminyak
>mudah meresap
>sesuai utk semua golongan
>halal
Utk tempahan produk Shaklee\boleh hubungi saya Puan Siti Rohani Mamat
Msj/wassapp/telegram
019 5959640
fB Rohani Husna Nazir

 

Jumaat, 12 September 2014

Yong Tau Foo resepi sendiri


Petang jumaat yg damai…dengan cuaca yg redup…angin yg kuat itu menandakan hari nak hujan…otak fikiran melayang-layang tengah memikirkan susunan ayat yg indat pada entry ku kali ini.
Tapi sedih sangatttt…perut ku memalu gendang suruh di carinya makanan kat dapur…itu tandanya apa ya…? Hahaha…lapar lah tu.
Tanpa ku sedar hujan turun dengan lebatnya membasahi bumi Allah s.w.t…Hebatnya Kuasa Mu Ya Allah…tak sampai 15 minit hujan pun berhenti, damainya rasa hati dapat merasai Kebesaran Allah Taala.
Perut ku tak habis-habis memanggil. Nak makan apa ya petang ni…buat yong tau foo lah, barang semua dah ada…jom kita ke dapur….sabar ya wahai perut ku.
Yong Tau Foo buatan sendiri yg sangat simple.
Bahan-bahan utk kuah
*cili kering (di goreng dahulu dgn minyak)
*belacan
*sos cili
*sos tiram
*gula
*gula merah
*air
*kacang tanah (di goreng tanpa minyak)
*tepung jagung
Cara buat
>masak air dengan gula merah hingga gula merah tadi betul-betul hancur
>cili kering dengan belacan di blend hingga halus kemudian masuk kan ke dalam air yg mendidih tadi tapi sebelum tu air tu di tapis dulu ya.
>masak sampai air itu mendidih kemudian masukkan sos cili, sos tiram, kalau nak manis sikit bubuh lah gula.
>bila kuah tadi betul-betul dah sebati , nak pekatkan kuah masukkan air bancuhan tepung jagung. Bila dah mendidih tutup api.
Semasa nak menghidang celurkan semua bahan seperti  bebola ikan , bebola ketam, bebola ayam, sosej, jejari ketam dan semua barang yg berkaitan dengannya (beli yg dah siap) dan tabor dengan kacang Tanah.
Taa daa…siap

Jemput makan ya kawan-kawan…

 

Isnin, 8 September 2014

Sayuran yg penuh dengan khasiat


MANFAAT UTK PENCINTA SAYUR
Umum mengetahui bahawa sayur-sayuran adalah makanan sihat yg cukup mudah disediakan. Kerana itulah dari kecil, para ibubapa sudah melatih anak-anak mereka supaya mengambilnya dalam menu harian. Kandungan nutrisi dan mineralnya amat penting bagi mewujudkan tahap kesihatan yg optimum pada tubuh.
Sungguhpun begitu, masih ramai yg memandang mudah perkara ini. Selain memberi alas an rasa pahit, sayur juga dikatakan makanan yg tidak mengenyangkan. Sudahnya, tiada diet sayuran hijau didalam menu sehari-hari. Boleh jadi manfaatnya masih belum diketahui. Oleh itu, berikut adalah beberapa perkara kelebihan yg terdapat di dalam makanan hijau ini.
Kurangkan masalah jantung
Slah satu keistimewaan yg diperoleh sekiranya menjadi pencinta sayur adalah meningkatkan kesihatan jantung. Ini kerana kandungan vitamin C, kalium, lutein, zeaxanthin dan beta karotin didalamnya sangat berkesan dalam mendapatkan kesihatan yg optimum sekaligus mengurangkan masalah kardiovaskular.
Bermanfaat utk pesakit diabetes
Adakah kita semua tahu bahawa sayur-sayuran hijau ini mengandungi indeks glikemik yg rendah tetapi magnesiumnya pula tinggi. Ia sangat sesuai di ambil atau lebih tepat lagi di jadikan diet harian yg paling ideal bagi pesakit diabetes
Meningkatkan kesihatan tulang
Apabila disebut mengenai tulang yg kuat, pasti ramai yg mengaitkannya dengan susu. Sebenarnya, bukan hanya susu yg mampu meningkatkan kesihatan tulang sebaliknya sayur hijau juga boleh memberi kesan yg sama. Kandungan vitamin K di dalamnya dikatakan membantu utk menghasilkan osteocalcin iaitu  protein yg berfungsi utk menguatkan tulang.
Menyihatkan mata
Beta karotin boleh diperoleh dengan banyak dalam sayuran hijau yg mana ia kemudiannya akan ditukarkan menjadi vitamin A sekaligus memberi kesan yg baik kepada mata. Selain itu, lutein dan zeaxanthin juga mampu menghindarkan seseorang itu daripada masalah katarak.
Cegah kanser
Alah satu penyakit yg cukup digeruni ialah kanser yg mana ia boleh menyerang dalam tempoh yg senyap dan perlahan. Bagi mencegahnya, digalakkan seseorang itu menjadikan sayuran hijau sebagai salah satu menu penting yg wajib ada. Kandungan karatenoid dan flavonoid dikatakan boleh membantu utk mencegah pelbagai jenis kanser seperti kanser perut, usus, payudara dan kulit. Bahkan brokoli juga mengandungi sejumlah besar sulforaphane di mana ia merupakan zat utk mencegah penyakit tersebut.
MNCEGAH LEBIH BAIK DARI MERAWAT
UTK MENCEGAH MASALAH PENYAKIT YG DISEBUTKAN TADI BOLEH DIRAWAT DENGAN SUPPLEMENT SHAKLEE.

#sayapengedarshaklee
#sayamakanshaklee
Hubungi saya utk maklumat lanjut
Puan Siti Rohani Mamat
Msj/wassapp/telegram
019 5959640