Setiap individu atau keluarga sentiasa inginkan suasana
ceria dan sihat dari segi fizikal, mental dan social. Namun, semasa kita berada
dalam keadaan riang gembira, suasana yang tidak terduga boleh berlaku secara
tiba-tiba. Sakit jantung boleh terjadi pada bila-bila masa sajaha walau dimana
kita berada.
Sakit jantung merupakan pembunuh nombor satu di Malaysia.
Walau bagaimana pun penyakit ini boleh dicegah, dirawat dan dielakkan. Jantung
adalah organ yang terdapat di dalam dalam badan kita. Ia dibina dari otot yang
kuat dan mendapat bekalan darah dari jaringan saluran darah yang
mengelilinginya. Jantung mengepam darah untuk membekalkan oksigen dan zat
makanan ke seluruh badan melalui system peredaran darah.
Sakit jantung berlaku apabila salur darah jantung menjadi
sempit. Penyempitan ini berlaku kerana dinding sebelah dalan saluran darah
diselaputi lemak terutamanya kolestrol. Jika saluran darah menjadi sempit, maka
ada bahagian jantung yang tidak mendapat bekalan darah dan oksigen yang
mencukupi, ini akan mengakibatkan berlakunya sakit dada.
Jika saluran darah tertutup sepenuhnya sebahagian dari
jantung anda akan rosak dan mengakibatkan sakit dada yang teramat sangat.
Keadaan ini dikenali sebagai sakit jantung.
Di antara tanda-tanda sakit jantung ialah:
* Pesakit akan berasa sesak nafas
* Berdebar
* Letih lesu
* Berpeluh dingin
* Rasa pitam dan pengsan
Kandungan lemak yang tinggi dalam badan juga akan
mempertingkatkan risiko kepada penyakit jantung. Seseorang yang kurang
menjalani aktiviti fizikal atau bersenam akan meningkatkan risiko sakit
jantung.
Seseorang yang berusia 35 tahun ke atas dan mempunyai
masalah berat badan berlebihan adalah berisiko tinggi untuk menghidap penyakit
jantung. Seseorang yang mempunyai keturunan
yang menghidapi penyakit jantung juga berisiko tinggi untuk turut sama
menghidapinya.
Langkah-langkah kawalan adalah perlu bagi mengelakkan
komplikasi penyakit jantung. Ia boleh dilakukan dengan mengamalkan gaya hidup
yang sihat, kawal pemakanan, kurangkan makanan yang mengandungi kolestrol,
berminyak dan berlemak serta elakkan memakan makanan yang terlalu manis dan
masin.
Tingkatkan pengambilan dalam makanan harian kita yang banyak
mengandungi serat seperti sayur-sayuran, buah-buahan dan kekacang. Makan pada
kadar yang sederhana untuk mengekalkan berat badan yang unggul dan ideal.
Perkara-perkara yang perlu diambil kira semasa bersenam
adalah:
1. Senaman perlu dilakukan mengikut kesesuaian, keperluan dan
kelapangan diri anda.
2. Lakukan senaman sekurang-kurangnya 3 kali semimggu 20
minit setiap kali.
3. Mulakan aktiviti regangan sebelum senaman dan rehatkan
diri anda selepas bersenam.
4. Lakukan senaman dengan beransur-ansur dan kemudian
tingkatkan dari masa ke semasa.
5. Pelajari teknik senaman dengan betul bagi mengelakkan
kecederaan .
6. Dapatkan nasihat doctor sebelum melakukan senaman jika
anda belum pernah bersenam.
Bagaimana pula supplement Shaklee boleh bantu mencegah
serangan sakit jantung dan membantu mengawal paras gula dalam darah?
Omega Guard
Omega 3 di dalam omega guard Shaklee amat berkesan dalam
menurunkan kolestrol dalam darah yang menyebabkan saluran darah sempit. Ianya
juga membantu melancarkan peredaran darah ke dalam jantung dan kawasan lainnya,
seterusnya menghalang tekanan darah tinggi.
CoQ Health
Membantu penghasilan tenaga didalam organ jantung. CoQ 10
membantu meningkatkan penghasilan tenaga didalam otot jantung, menambah
kekuatan mengepamnya. Banyak kajian telah menunjukkan CoQ10 mempunyai potensi
untuk mengurangkan tekanan darah secara semulajadi tanpa kesan sampingan.
Tindakkan CoQ10 sebagai antioksidan yang kuat menghalang oksidasi LDL kolestrol
“tidak baik” dan menghalangnya dari melekat dan menyumbat salur darah.
Phytocol-st
Phytocol-st adalah formulasi proprietary dengan bahan-bahan
yang terbukti secara klinikal membantu penyerapan kolestrol dan menurunkan
kolestrol LDL.
Vivix
Melindungi sel jantung dari penuaan, membaik pulih sel jantung yang rosak dan memelihara kesihatan salur darah untuk fungsi jantung yang sihat dan dapat mengelakkan serangan sakit jantung.
Melindungi sel jantung dari penuaan, membaik pulih sel jantung yang rosak dan memelihara kesihatan salur darah untuk fungsi jantung yang sihat dan dapat mengelakkan serangan sakit jantung.
Berminat untuk pertanyaan @ tempahan produk boleh hubungi
saya
Puan Siti Rohani Mamat
Wassapp/telegram 019 5959640
Rakan Shaklee anda
Pengedar Shaklee Negeri Perak
Cod area: Batu Gajah, Ipoh, Station 18, Pengkalan pegoh
Pengeposan ke seluruh MALAYSIA
Fb page: Jom Sihat Bersama Saya
Fb: Rohani Husna Nazir
